На фокус – травми на коляното. Скъсан менискус.

На фокус – травми на коляното. Скъсан менискус.

Под светлините на прожектора отново застава коляното. Поради анатомичното си разположение, то е чест обект на битови и спортни инциденти. Основната му функция е да скъсява и удължава крайника, както и да позиционира правилно ходилото в пространство. Тази негова роля...
Фрактура – нарушена костна цялост. Превенция, лечение, кинезитерапия.

Фрактура – нарушена костна цялост. Превенция, лечение, кинезитерапия.

Под фрактура или счупване на кост разбираме прекъсването на нейната цялост. Механизмът на получаване на фрактурата може да бъде директен или индиректен. Той често е свързан със травматичен инцидент – спортен, битов, пътно-транспортен. Рискови фактори за...
Сухожилия под лупа. Тендинит / Тендиноза

Сухожилия под лупа. Тендинит / Тендиноза

Опорно-двигателният апарат се състои от кости, стави и мускули. Мускулите се закрепят за костите чрез сухожилия, разположени в двата края на мускулното тяло. По своята същност те представляват мрежесто-фиброзна обвивка изградена от снопчета колаген, сетивни нервни...
Плантарен фасцит – 10 лесни стъпки за преодоляването му

Плантарен фасцит – 10 лесни стъпки за преодоляването му

Плантарният фасцит е свързан със синдром на пренапрежение с локална възпалителна реакция, предизвикана от травмиране. Плантарният фасцит се характеризира с болка, локализирана в основата на петата. Усещането за болка може да е остро и да възникне рязко след физическо...
Как да преборим латералния епикондилит

Как да преборим латералния епикондилит

Латералният епикондилит представлява възпаление на инсерциите на мускулите разгъвачи на предмишницата, вследствие монотонни еднообразни движения. Засяга хора в активна възраст, между 30-50 годишни и е еднакво разпространен сред представителите на двата пола....
Ползите от слънцето и светлинната терапия

Ползите от слънцето и светлинната терапия

Положителното въздействие на слънчевата светлина и светлинната терапия върху човешкия организъм е неоспоримо. Светлината е необходимо условие за съществуването на живота въобще. Слънчевите лъчи влияят върху разнообразни биохимични процеси протичащи в клетките и има...