БЛОГ
Тук може да намерите полезна информация на теми свързани с Вашето здраве и не само !
Как да преборим латералния епикондилит
Латералният епикондилит представлява възпаление на инсерциите на мускулите разгъвачи на предмишницата, вследствие монотонни еднообразни движения.
Ползите от слънцето и светлинната терапия
Положителното въздействие на слънчевата светлинната терапия върху човешкия организъм е неоспоримо. Тя е необходимо условие за съществуването на живота
Как да преодолеем пролетната умора
Пролетта настъпва бавно, но сигурно. Светлите часове на деня постепенно се увеличават, слънцето свети все по-силно и...
5 фитнес грешки, които водят до болки в рамото
Спортните травми и болки в рамото са едни от най-разпространените. Анатомичната предпоставка за това е плитката форма на ставната ямка, която не предлага …
Остеопороза.Топ съвети за здрави кости
Поради намалено ниво на естрогени минералното съдържание и на механичната здравина на костете намалява. Диагностицира се като остеопороза.
Синдром на карпалния канал – превенция и лечение
Дългото продължително седене пред екран и работата с компютри и периферия може да се окаже предпоставка за възникване на синдром на карпалния канал.
7 съвета за превенция от травми на глезена
Травми на глезена са с висока честота. Не е необходимо да сте спортист, за да травмирате глезена си. Няма човек, който...
Как да изпълняваме клек правилно
Предлагам на Вашето внимание едно на пръв поглед семпло, но доста ефикасно упражнение за превенция на носещите стави – клек.
„Индивидуална“ хирургия и рехабилитация на предна кръстна връзка
Предна-кръстна връзка е важен стабилизатор в колянната става. Най-често се уврежда при хиперекстензия на ставата. Свързва се със ски и футбол.
Боуен терапия при хронична умора и стрес
Усещате се напрегнати и изтощени Силите не Ви достигат. Боледувате често и спите неспокойно. Кажете стоп на стреса и дайте рефреш на тялото си с Боуен терапия.
Спаднал свод, плоскостъпие. Как да си помогнем
Причините за спадането на сводовете или плоскостъпие може да бъдат много … от наследствена обусловеност до носене на неудобни обувки.
В помощ на коляното – шината, или какво трябва да знаем за нея
В повечето случаи, шината предпазва колянната става от усукване и ограничава възможността за сгъване в ставата. Тя има защитна функция.
Абонирайте се
Ако намирате статиите ни за интересни и полезни можете да се абонирате и да получавате седмичен бюлетин!